在一般狗叼飞盘中，除了犬只和人之间的配合和默契外，最为激动人心的画面就要算是犬只借助人的身体而做出各种高难度的跳跃接盘动作了，相信大部份飞盘狗爱好者也是在看过这些之后而逐渐迷上这项运动的；下面我给大家介绍的便是通称为“蹬胸踩背”的动作训练。注意事项：飞盘狗运动应该是快乐而健康的，任何情况下都应该考虑犬只的安全，故此必须严格遵守以下两点：
1。一定要在草地或具有缓冲作用的场地上进行蹬身借力的训练当犬只借助人的身体作跳跃动作后，其摸高点往往是犬只身高的好几倍以上，落下地面的同时，犬只也要承受其体重几倍的冲击力，因此有必要严禁在坚硬的场地上进行。
2。一定要在犬龄至少八个月才进行蹬身借力的训练如前面所述，蹬身借力是飞盘动作中对犬只身体（特别是腿关节）最具受伤压力的动作，尚未发育成熟的幼犬绝对不适宜进行此类训练，建议犬龄一岁以上才进行正式的训练。
训练前准备：
在开始训练蹬身借力的动作前，人和犬需要满足条件如下：
1。确保犬只和人已经熟练前数期所说的训练，尤其是犬只更需要具备足够的飞盘欲望及身体能力。
2。犬只最好学会基本的服从训练，尤以“等待”为重要。
3。蹬身借力是建基于人狗之间的信任关系，人的身体应该是犬只感觉熟悉而且没有威胁的，所以，如果以前常禁止犬只往自己身上扑的话，训练将会增加许多的困难，改善的方法是多鼓励犬只触碰自己，如人在看电视时让犬只依偎在身旁、人匍匐或卧在地上让犬只踩踏在胸或背上、体力许可下抱起犬只喂以零食等。。。
4。人必须穿上足够厚的衣服和裤子作为保护，上身最好能穿上专用的防抓背心。
蹬腿基本训练方法：
让狗待在你的前方约一米半至两米远，人右手拿盘向右转至与狗成垂直角，右手将盘举高的同时左腿抬起，接着发出咬的口令示意狗咬飞盘，因为狗往飞盘的行进路程中有了你左腿这个障碍，而且盘又被举到它不能从地面跳起咬得到的高度，狗便需要踏上你的左腿以增加它的摸高点而咬到飞盘。
蹬背基本训练方法：
方法：
因为是蹬背的启蒙训练，我们可以暂且改在家里进行，前提是别让犬只跳得太高而落地受伤；找一房间门口，宽度是人弯腰半蹲在门口，狗不能从你身边绕过去为准，使用方法1的过程练习，因为狗只能跳上你的背才能咬得到飞盘，所以在狗渴望咬到盘的情况下，跳上背是唯一的途径。
训练要诀：
1。每次口令要一致。
2。要理清从弯腰到举盘、发口令的时间差及顺序。
3。人的姿势一定要稳固。
4。调整背部高度以适合犬只的大小
5。与蹬腿一样，狗必须具备足够的兴奋度。
6。因为人处于弯腰的姿势，对方向、持盘、观察狗的动作等方面都会有所影响，故此要多用心思考来折解徵结所在从而改善问题。
7。当狗能做到不犹豫上背时，可以尝试把盘成45度斜上抛出，让狗借助你的背发力蹬跳追咬飞盘。
8。和6的原因一样，这姿势下要把盘抛好是具有一定的难度的，包括很多所谓高手级别的选手都会常有失手，只能靠多想多练。
9。待狗已经熟习这动作时，可以因应狗的身体能力来把盘扔得更远一些，藉以刺激狗的弹跳潜力。
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