消除亚健康，增强免疫力

　　　繁忙的都市，快节奏的生活，一个新型的名词“亚健康”悄然而生。那什么是亚健康呢？
　　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。
　　　预防亚健康，有一个健康的身体是很多人所期望的。那怎么预防呢？
　　　1.营养
　　　保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。
　　　提示：当一个人处于亚健康状态时，往往会有多种表现，所以在食物选择时，可选2~3类，互相搭配，则效果会更好。
　　　2.生活习惯
　　　善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。及时调整生活规律，增加户外体育锻炼活动，常常洗手都是改善生活习惯中不可缺少的细节。
　　　3食疗
　　　长期坚持服用灰树花萃取物阻分素（灰树花多糖）。作为一种有效的生物免疫调节剂，阻分素（灰树花多糖）可诱生多种细胞因子，激活细胞免疫功能，从而提高机体的免疫力，增加食欲，促进生长，增强记忆力。?
　　　专家提示：亚健康正在危害着我们的身体，调整生活习惯，坚持服用阻分素对我们的身体都非常重要，如果当我们真的发现身体出现异常时应及早就医，接受正规治疗。