巧用君乐宝红枣酸奶 5步打造完美女人

　　人说，容貌是打动其他人的第一张名片。但是，容貌的美丑，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。

　　除去外在的化妆品保养与修饰，美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，适当食补对一个人的健康美丽将会起到意想不到的作用。对于爱美女性来说，繁复的食谱难免让人心生恐惧，怕麻烦、怕费时间，都会让女性对于食补美容望而却步。但是，君乐宝新推出的复合红枣酸奶系列，以传统的养生理论告诉我们，只要搭配适当，小小一杯酸奶，就能轻松带给我们由内而外，从头至脚的"春季好颜色。"

　　养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳类含有大量维生素A。每天食用酸奶，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。服用阿胶红枣酸奶有助于补充营养，调理血液循环，更好地向皮肤输送营养物质，而枸杞红枣酸奶中的枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　养发：头发的97%由角质蛋白组成，酸奶中的高蛋白有助于秀发的保养。饮用酸奶的同时，补充肉类、鱼类、蛋类等其他富含蛋白的食物，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用。大家都知道睡眠不足会引发脱发，而莲子红枣酸牛奶，在养血之余，补充了莲子安神助睡眠的功效，有利于固发美容。

　　养目：大家都知道，养肝可以使眼睛更明亮。枸杞红枣酸奶中的枸杞正是养肝佳品。现代成果表明，枸杞至少含有16种微量元素，多种维生素能明显提高机体的免疫功能，也能对骨髓造血系统功能有较全面的促进作用，调理肝脏，增强视力。

　　养甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶可以增强指甲的韧性，使指甲明亮有光泽。

　　养齿：牙齿的美白离不开钙质，而酸奶无疑是补充钙质的首选。食用酸奶时，搭配柠檬，，不仅可以补充牙齿所需的钙质，其中的维生素C还能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。

　　知道了酸奶在养颜方面的各种好处，那就赶紧实践，做个漂亮的酸奶完美女人吧。